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Durante los días que dure el confinamiento decretado para frenar el contagio de la enfermedad del coronavirus COVID-19, también es posible realizar ejercicios en casa para mantener la forma física; es más, un ejercicio suave es especialmente recomendable.

Desde el  PELL y Can Mercader se hemos elaborado una serie de vídeos para hacer entrenamientos en casa, hacer estiramientos, y mantenernos en forma dentro de las posibilidades actuales, ya que no podemos salir y hacer el ejercicio habitual, o simplemente para tener una actividad más para pasar el rato y combatir el sedentarismo al que estamos obligados.

Cada día colgaremos 4 vídeos, además de pequeños vídeos sorpresa con temáticas de motivación, nutrición, y pequeños ejercicios.

Estos vídeos se pueden consultar en la siguiente dirección de You Tube:

https://www.youtube.com/channel/UCgvDQtwlmvIpmO0M2eNMu7g