Segueix-nos al nostre canal de YouTube, cada dia sessions gratuïtes perquè continuïs en actiu / a

Durant els dies que duri el confinament decretat per frenar el contagi de la malaltia del coronavirus COVID-19, també és possible realitzar exercicis a casa per mantenir la forma física; és més, un exercici suau és especialment recomanable.

Des del PELL i Can Mercader hem elaborat una sèrie de vídeos per fer entrenaments a casa, fer estiraments, i mantenir-nos en forma dins de les possibilitats actuals, ja que no podem sortir i fer l’exercici habitual, o simplement per tenir una activitat més per passar l’estona i combatre el sedentarisme al qual estem obligats.

Cada dia penjarem  4 videos, a més de petits videos sorpresa amb temàtiques de motivació, nutrició, i petits exercicis.

Aquests vídeos els podeu consultar a la següent adreça de You Tube:

https://www.youtube.com/channel/UCgvDQtwlmvIpmO0M2eNMu7g